Pur développer du muscle, gagner en force et en explosivité et obtenir du galbe sur l’ensemble des groupes musculaires.
Comment se muscler pour une femme ?
Les jolis corps galbés et féminins des miss bikini et autres influenceuses fitness vous font rêver ? Et si vous vous donniez les moyens d’y arriver vous aussi et d’arborer une shape tonique pour être bien dans vos baskets?
Vous d’ouvriers basé sur des exercices de musculation, le programme galbe musculaire vous permettra de dessiner votre silhouette, d’accentuer le galbe naturel et de déstocker les graisses. Si vous souhaitez développer votre muscle de façon harmonieuse, gagner en puissance et en explosivité et obtenir du galbe sur l’ensemble de vos muscles, ce programme d’entrainement musculation femme sera forcément fait pour vous !
Pour les femmes désirant avoir un corps galbé et se muscler, l’activité principale sera la musculation.
Que ce soit au niveau des exercices, du nombre de séries ou de répétions, il n’y a pas de différence fondamentale entre la musculation pour les femmes et pour les hommes. La principale différence va se jouer au niveau de la force et des poids utilisés. Une femme ayant par nature une force plus faible, les charges à utiliser lors des exercices devront être réduites en conséquence.
