Coach sportive pour femmes à Chennevières-sur-Marne, chez ON AIR

Entre le travail, la famille et tout le reste, il ne te reste pas beaucoup d'énergie pour toi. Tu aimerais te sentir plus forte, plus tonique, mieux dans ton corps… mais sans passer des heures en salle ni suivre un programme qui ne te ressemble pas.

Je te coache en séance individuelle chez ON AIR, au centre commercial Pince-Vent à Chennevières-sur-Marne. Mon objectif : que chaque séance compte, et qu'elle soit pensée pour toi.

Séance découverte 1h30 : 60 € HT 72 € TTC

💬 Réserver sur WhatsApp 📞 06 24 55 54 19

Est-ce que ce coaching est fait pour toi ?

Je pense que oui si :

tu as déjà essayé plusieurs programmes ou régimes, sans résultat durable ;
tu te sens souvent fatiguée, ou ton énergie varie beaucoup selon les semaines ;
ton corps a changé (grossesse, stress, âge) et tu ne sais plus comment t'y prendre ;
tu veux te muscler et affiner ta silhouette, sans t'épuiser ni te priver ;
tu as envie d'être accompagnée par une femme qui comprend ce que tu vis.

Tu n'as pas besoin d'être sportive pour commencer. Tu as juste besoin d'avoir envie de prendre soin de toi.

Mon approche

Plus qu'une coach sportive : une vision globale de ton bien-être

Après près de neuf ans à accompagner des femmes, une chose est claire pour moi : ton corps ne se résume pas à tes séances. Ton sommeil, ton stress, ton alimentation, ton cycle… tout influence ta forme et tes résultats.

C'est pour ça qu'en plus de mon diplôme d'État de coach sportive, je me suis formée en nutrition et en hygiène de vie, avec une approche globale et naturelle du bien-être. Ça me permet d'avoir un regard plus complet que celui d'un coach classique, et d'ajuster ton accompagnement au plus juste.

Une semaine où tu dors mal ? On adapte la séance au lieu de forcer. Une période plus stressante ? On revoit ensemble tes habitudes pour que tu récupères mieux. Je ne fais pas de diagnostic et je ne remplace pas ton médecin. Je t'aide simplement à construire un mode de vie qui te fait du bien, et dans lequel ton corps peut enfin progresser.

Monika Domzalska coach sportive à la salle ON AIR de Chennevières-sur-Marne

Le lieu

ON AIR à Chennevières, une salle où l'on a envie de revenir

J'aime beaucoup travailler chez ON AIR. La salle est récente, bien pensée, et l'ambiance y est agréable : on s'y sent vite à l'aise, même quand on débute.

Sur 1 600 m², on a tout ce qu'il faut pour varier les séances et progresser sans s'ennuyer. L'espace Abdos & Booty est idéal pour travailler les fessiers et la sangle abdominale en profondeur. La zone Hybrid Training, avec les kettlebells, le TRX et les cordes, permet de faire des circuits dynamiques qui te font du bien au corps comme à la tête. Et quand tu es prête à prendre de la force, les charges libres et les racks sont là.

Il y a aussi un espace dédié aux femmes, si tu préfères commencer dans une ambiance plus intime.

Côté pratique, la salle se trouve au 7 avenue de Pince Vent, dans le centre commercial Pince-Vent, avec un parking tout proche. Tu peux faire ta séance et tes courses dans la foulée.

Première rencontre

Ta séance découverte, étape par étape

💬

On fait connaissance — environ 30 min

Ton parcours, tes envies, ton quotidien, ton sommeil, ton énergie, ton cycle.

👁️

On regarde comment tu bouges — environ 20 min

Posture, mobilité, gainage. Je repère tes points forts et ce qu'on peut améliorer.

🏋️

On passe à la pratique — environ 40 min

Une vraie séance dans la salle, adaptée à ton niveau du jour.

À la fin, je te propose un plan d'accompagnement clair. Tu prends le temps d'y réfléchir, sans aucune pression.

60 € HT 72 € TTC

TVA 20 % incluse dans le prix TTC

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Zone d'intervention

Les communes autour de la salle ON AIR

Mes clientes à Chennevières viennent aussi de :

Tu habites plutôt vers Bry-sur-Marne, Noisy-le-Grand ou Le Plessis-Trévise ? Je te coache aussi au Fitness Park de Villiers-sur-Marne. Tu es ailleurs en France ? Regarde le coaching en ligne.

FAQ

Tes questions sur le coaching à Chennevières-sur-Marne

Où se trouve exactement la salle ON AIR ?

Au 7 avenue de Pince Vent, 94430 Chennevières-sur-Marne, dans le centre commercial Pince-Vent. Il y a un parking juste à côté.

Faut-il un abonnement ON AIR ?

Oui, tu as besoin de ton propre abonnement pour accéder à la salle. Le coaching est facturé séparément par MKD Fit Training.

Je suis souvent fatiguée, est-ce que je peux quand même commencer ?

Oui, et c'est justement là que l'accompagnement a du sens. On adapte l'intensité à ton énergie du moment, et on travaille aussi sur ton sommeil et ta récupération. Si ta fatigue est inhabituelle ou persistante, parle-en d'abord à ton médecin.

Quels sont tes horaires ?

Je coache du lundi au vendredi, de 7 h à 20 h, sur rendez-vous.

Comment réserver ma séance découverte ?

Écris-moi sur WhatsApp au 06 24 55 54 19, et on choisit ensemble un créneau chez ON AIR à Chennevières-sur-Marne.

On se retrouve chez ON AIR ?

1h30 pour apprendre à te connaître, découvrir la salle et repartir avec un plan qui te ressemble. Sans engagement.

60 €

💬 Réserver sur WhatsApp 📞 06 24 55 54 19

ON AIR Fitness — 7 avenue de Pince Vent, 94430 Chennevières-sur-Marne · Voir sur Google Maps ↗